Aktuelles


Fit über die Feiertage

Bewegung und Ernährung sind zwei elementare Säulen der Gesundheitsvorsorge und der persönlichen Fitness. Für den Sportler gilt dies in besonderem Maße, da ein mehr an Leistung auch ein mehr von allen wichtigen Nährstoffen bedeutet. Doch wie kann man die anstehenden Feiertage mit den vielen flüssigen und festen Genüssen überstehen und den Silvesterlauf trotzdem gut bewältigen? Klaus Gerling, vom Qualitätszirkel Ernährung Märkischer Kreis & Dortmund, ist Ernährungstherapeut und auch Referent in Sachen Sporternährung beim Landessportbund (LSB), gibt dazu einige Tipps.

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ICH nehme ab - neue Kurse 2020

 

ICH nehme ab - das erfolgreiche Kurssystem der DGE

Start der neuen Kurse 2020 in Menden und Dortmund.

 

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14. Iserlohner Gesundheitstag 2019

Am 09. November 2019 findet in der Parkhalle Iserlohn

der 14. Iserlohner Gesundheitstag statt. 

 

"Fit und Glücklich durchs Leben" ist das Motto.

 

Unsere körperliche und seelische Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil und Aspekt unserer Lebensqualität, ja sogar das wichtigste Gut, das wir haben. Wir sollten deshalb hohen Wert auf unser Wohlbefinden legen und auf eine gesunde Lebensführung achten. Der Iserlohner Gesundheitstag informiert mit Experten-Vorträgen und der Messe mit über 45 Ausstellern zu unterschiedlichen Angebote rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Fitness und Wellness darüber, wie wir "Fit und Glücklich durchs Leben" gehen können. Am Stand des Qualitätszirkels Ernährung sind Svenja Schweizer und Klaus Gerling Ihre Ansprechpartner vor Ort. U.a. auch zum Thema Fettstoffwechselstörungen. Die vor Ort angebotene Messung des Triglycerid-Spiegels mit Interpretation der Ergebnisse kann dazu erste Hinweise geben. 

Für weitere Informationen einfach dem Link folgen:                    www.iserlohner-gesundheitstag.de 


Zu Gast beim WDR Siegen

Rückblick auf das Abnehmprojekt von Reporter Markus Krczal und drei weiteren Zuschauern von vor drei Jahren von der WDR Lokalzeitzeit Südwestfalen. Ernährungsberater Klaus Gerling ist als Experte im Studio.



Fettstoffwechselstörungen

Die Leber ist das zentrale Organ im Fettstoffwechsel. Als Mitglieder des Qualitätszirkels bilden wir uns auch zu diesem Thema fort und besuchen auch in 2019 wieder mehrere Veranstaltungen bei Prof. Dr. Richter zu dieser Thematik. Nach den ersten Terminen wird klar, dass die gängige Medizinpraxis bei vielen Ärzten nicht den aktuellen Erkenntnissen entspricht.


Selbsttests auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind nicht empfehlenswert

Unter den Namen Allergie-Check, Unverträglichkeitstest, Lebensmitteltest etc. werden zahlreiche Test zur Selbstdiagnose zu Hause angeboten. Diese Tests sind NICHT empfehlenswert, wie auch die Fachzeitschrift "Ernährungsumschau" berichtet. Hier der Link zu dem ausführlichen Bericht.                                        ... hin gehen


"Die Kleinen stark machen" – Gesundheitsprojekte für Kinder

Mit diesem Maßnahmen zur Gesundheitsförderung in Kindertagesstätten will die IKK classic den vier- bis sechsjährigen die Themen Ernährung und Bewegung spielerisch näher bringen. Außerdem wird das kindliche Lebensumfeld selbst, also der Kindergarten, zum Gegenstand gesundheitsförderlicher Veränderungen.  

 

Wir, die Mitglieder des Qualitätszirkels Ernährung, wurden von der IKK classic zu diesem Gesundheitsprojekt geschult und sind somit befähigt, dieses Konzept auch in Ihrer Kindertageseinrichtung anzubieten. Seit 2018 laufen bereits viele Projekte. Für die Einrichtungen entstehen KEINE Kosten.

 


Geno-Typ-Diäten – die reine Verbraucherabzocke

 

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